ความดันสูง อาการเป็นยังไง เกิดจากอะไร

ความดันสูง (ภาษาอังกฤษ : High Blood Pressure) ความดันสูงเกิดจากอะไร ปัจจุบันแบ่งสาเหตุการเกิดอาการความดันสูงออกเป็น 2 แบบ ด้วยกันดังต่อไปนี้

ความดันเลือดสูงปฐมภูมิ หรือความดันเลือดสูงชนิดที่ไม่ทราบสาเหตุแน่ชัด (Essential หรือ Primary hypertension) พบมากกว่าร้อยละ 90 เกิดจากเลือดไปปะทะกับผนังของหลอดเลือด เป็นอาการที่พบมากในผู้ใหญ่และและค่อยๆส่งผลต่อสภาพร่างกายภายใน ไม่ว่าจะเป็นผนังหลอดเลือด หัวใจ ไต และยังไม่สามารถระบุสาเหตุของอาการความดันสูงได้อย่างแน่ชัด
ความดันเลือดสูงทุติยภูมิ หรือความดันเลือดสูงชนิดที่ทราบสาเหตุ (secondary hypertension) เป็นโรคความดันเลือดสูง เป็นผลมาจากร่างกายมีโรคประจำที่มีมาแต่เดิม ต่อมาเกิดความดันโลหิตสูงขึ้นและมักจะพบว่าอาการแบบนี้เกิดขึ้นแบบเฉียบพลันมากกว่าชนิดแรก เช่น ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ โรคไต ปัญหาของต่อมไทรอยด์ การเกิดเนื้องอกที่ต่อมหมวกไต อาการของโรคเบาหวาน ตั้งครรภ์ หลอดเลือดอาจมีความผิดปกติแต่กำเนิด การใช้ยาบางตัว (ยาลดน้ำมูก ยาคุมกำเนิด ยาลดไข้ ยาบรรเทาอาการปวด)

อาการของโรคความดันสูง

โรคความดันสูงนั้นส่วนใหญ่ไม่ค่อยแสดงอาการผิดปกติ เราจะดำรงชีวิตได้ตามปกติโดยไม่ทราบเลยว่าเรามีอาการดังกล่าว ยกเว้นสำหรับในคนที่เป็นโรคความดันสูงระยะรุนแรง(ความดันสูงมากๆ) ก็อาจมีอาการแสดง เช่น ปวดหัวอย่างรุนแรง หายใจสั้น มีเลือดกำเดาไหลออกมา ซึ่งอาการเหล่านี้ก็ยังถือว่าเป็นอาการที่ไม่เฉพาะเจาะจง ไม่ได้เป็นอาการที่เมื่อเกิดแล้ว เราจะคิดว่าเป็นเพราะความดันสูงได้ซะทีเดียว และบอกไม่ได้อย่างชัดเจน แต่ว่าอาการความดันสูงก็ถือเป็นภัยเงียบ หากเราไม่หมั่นตรวจสุขภาพหรือสังเกตอาการของตนเองก็อาจทำให้เกิดอันตรายต่อชีวิตได้ ทำให้ต้องหมั่นตรวจสุขภาพและวัดความดันอย่างสม่ำเสมอ สำหรับคนที่ไม่อยากไปสถานพยาบาลหรือไม่อยากไปโรงพยาบาลบ่อยๆ ปัจจุบันก็มีเครื่องวัดความดันที่สามารถซื้อไว้ติดบ้านได้ ด้วยราคาที่ไม่แพงมากนัก และเราก็ควรเลือกซื้อเครื่องวัดความดันที่ได้มาตรฐาน อย่างเช่น Omron เป็นต้น และสิ่งสำคัญสำหรับโรคความดันสูงที่เราควรรู้ก็คือโรคนี้ถูกเรียกว่าเป็นฆาตกรเงียบ (Silent Killer) ที่สังหารผู้ป่วยโดยไม่ทันได้ตั้งตัว

ความดันสูงควรทำอย่างไร จะแก้ยังไงดี

1.ออกกำลังกาย ควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้เลือดสูบฉีดทั่วร่างกายอย่างสม่ำเสมอและลดไขมันในหลอดเลือด เพราะสาเหตุของความดันที่สูงเป็นเพราะหลอดเลือดมีไขมันเกาะอยู่ทำให้ต้องใช้ความดันเลือดที่สูงในการทำให้เลือดไหลเวียนภายในร่างกาย ถ้าหากเรามีการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะทำให้ไขมันตามหลอดเลือดลดลงได้

2.อาหาร ควรกินอาหารที่ไม่ติดมัน กินอาหารที่มีประโยชน์ ผัก ผลไม้ ในปริมาณที่พอเหมาะ และหลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสเค็ม หากเป็นคนชอบกินนม ก็ควรเลือกนมที่มีไขมันต่ำ

3.การใช้ยา หากได้รับยาเกี่ยวกับความดันจากแพทย์ ก็ควรกินตามหมอสั่งอย่างเคร่งครัด ห้ามปรับลดยาด้วยตัวเอง

4.ไม่ควรสูบบุหรี่และดื่มสุรา ทั้ง 2 อย่างข้างต้นมีผลต่อการทำให้ความดันโลหิตสูง

5.ควบคุมน้ำหนักให้เป็นไปตามเกณฑ์ เพราะในคนที่มีน้ำหนักเยอะหรืออ้วน มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคความดันสูง

ใครสงสัยบ้าง ผ้าเช็ดตัว กี่วันซักที ดีน้อออ

วิตามินซี กินตอนไหนดี

กาแฟลดความอ้วน ทำไมถึงช่วยควบคุมน้ำหนักได้นะ