สาเหตุผมร่วง ต้องรู้ !! วิธีแก้ผมร่วง ผมบาง

เชื้อว่าผู้อ่านหลายๆท่าน อาจจะกำลังเผชิญปัญหาเกี่ยวกับเรื่องผมร่วง ผมบางอยู่ ซึ่งแน่นอน ปัญหาเหล่านี้เป็นปัญหาผมร่วงนี้เป็นปัญหาที่กระทบต่อความมั่นใจส่วนบุคคลมาก ทั้งผู้ชาย ผู้หญิง หากมีบริเวณไหนก็ตามบนศีรษะของเราบางลง เอาง่ายๆคือผมบางเฉพาะจุด นี่ก็ต้องหาวิธีต่างๆนาๆ มาเพื่อแก้ไขปัญหาผมร่วง ทั้งเสาะหาวิธี สาเหตุผมร่วง ผมร่วงเกิดจากอะไร ทำไมต้องเป็นเรา เอาล่ะ วันนี้ผมมีเนื้อหาความรู้เกี่ยวกับเรื่องดังกล่าวอยากมาแชร์ ให้กับผู้อ่านทราบ ซึ่งเชื่อว่าจะทำให้ผู้อ่าน มีความเข้าใจเกี่ยวกับเรื่องผมร่วงดีขึ้น แก้ปัญหาผมร่วงด้วยตัวเอง หาทางบำรุงให้ดีที่สุด

ปกติแล้วปัญหาผมร่วงมีปัญหามาจากหลายสาเหตุมากมาย ทั้งจากเรื่อง อายุ ความเครียด กรรมพันธุ์(อันนี้ก็สำคัญ) ระดับฮอร์โมนในร่างกาย อาหารการกิน เช่นพวกผงชูรส ภาวะวัยทอง ซึ่งเหตุผลปัจจัยเหล่านี้เป็นสิ่งที่ทำให้เกิดปัญหาผมร่วง และเชื่อว่าหลายๆคนกำลังเผชิญกับปัญหาผมร่วงนี้

การเป่าผมด้วยไดร์เป่าผมที่ร้อนจนเกินไป มันจะทำร้านสุขภาพหนังศีรษะ และรูขุมขนของเรา ส่งผลให้ผมร่วงได้เหมือนกัน การใช้แชมพู หรือสารเคมีต่างๆที่กระทำกับเส้นผมในปริมาณมากเกินไปก็ทำให้ผมร่วงได้เช่นกัน อีกทั้งผมร่วงยังเกิดจากปัญหาการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายได้เหมือนกัน

อย่างที่ทราบกันดีผมแต่ละเส้นของเรามีโปรตีนเป็นส่วนประกอบหลัก เราก็ควรทานอาหารที่ให้โปรตีนเป็นหลัก ทั้งโปรตีนจากเนื้อปลา ไก่ ถั่วเหลือง ไข่ โดยจะเน้นให้เป็นโปรตีนที่มีประโยชน์กับร่างกายในแต่ละมื้อ

ธาตุเหล็ก อันนี้ก็เป็นองค์ประกอบหลักของเส้นผม เราควรจึงอาหารที่ให้ธาตุเหล็กเป็นหลัก ไม่ว่าจะเป็นกระหล่ำปลี ผักกาด บล็อกโคลี่ อาหารเสริมธาตุเหล็กก็ทานเสริมได้ และอย่าลืมทาอาหารที่มีวิตามินซีสูง ไม่ว่าจะเป็น ส้ม ฝรั่ง ก็เป็นสิ่งจำเป็นเช่นกัน อีกทั้งควรหลีกเลี่ยงอาหารพวก เกลือ น้ำตาล ชา ผงชูรส กาแฟ ซึ่งสิ่งเหล่านี้จะทำให้ปัญหาผมร่วงของเราเป็นหนักขึ้น

อ้อ อย่าลืมใช้ผลิตภันฑ์ดูแลเส้นผมต่างๆ ด้วยเหมือนกัน เดี๋ยวนี้มีผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาเพื่อดูแลสภาพผมของเราๆเป็นหลัก ยังไงก็หาผลิตภันฑ์ที่เหมาะกับตัวเราด้วยนะ

ซึ่งวิธีแก้ผมร่วงที่เขียนมา ก็จะเป็นพื้นฐานในการแก้ปัญหาผมร่วง ผมบาง ซึ่งสังเกตดีๆ ปัญหาผมร่วงก็มักจะเกิดจากอาหารที่เรากิน และสภาพเส้นผมของเรา ซึ่งหากทำตามวิธีเหล่านี้แล้วก็ยังไม่ได้ผล เราก็สนับสนุนให้ไปพบแพทย์เพื่อปรึกษาปัญหาดังกล่าว ปัญหาผมร่วง ผมบาง ผมเชื่อว่าจะสามารถรักษาได้ ถ้าหากไม่ช้าจนเกินไปครับ