วิธีทำให้หลับง่าย

ใครนอนไม่หลับ ต้องอ่าน !! เมลาโทนินกับการนอนหลับ

ฮอร์โมนเมลาโทนินตัวนี้หลั่งมาจากต่อมไพเนียล(Pineal Gland) ที่อยู่ต่อมใต้สมอง การที่ต่อมไพเนียลจะผลิจฮอร์โมนเมลาโทนินมากหรือน้อย ก็จะสอดคล้องกับสภาพแสงและอุณหภูมิด้วย

กาแฟลดความอ้วน ทำไมถึงช่วยควบคุมน้ำหนักได้นะ

รู้มั้ยว่ามีงานวิจัยหลายๆชิ้น รายงานกว่าการดื่มกาแฟลดความอ้วนได้จริง โดยหลักการของการลดน้ำหนักก็คือมาจากสารที่มีชื่อว่า คาเฟอีน ซึ่งจริงๆแล้วคาเฟอีน

ผมร่วง

สาเหตุผมร่วง ต้องรู้ !! วิธีแก้ผมร่วง ผมบาง

เชื้อว่าผู้อ่านหลายๆท่าน อาจจะกำลังเผชิญปัญหาเกี่ยวกับเรื่องผมร่วง ผมบางอยู่ ซึ่งแน่นอน ปัญหาเหล่านี้เป็นปัญหาผมร่วงนี้เป็นปัญหาที่กระทบต่อความมั่นใจส่วนบุคคลมาก

ผ้าปูที่นอน ต้นเหตุแห่งภูมิแพ้

สวัสดีครับ วันนี้ก็เหมือนเดิมครับ ทางผู้เขียนได้นำบทความดีๆมาแบ่งปันให้กับท่านผู้อ่านเช่นเคย โดยวันนี้ผู้เขียนจะมาพูดกันในเรื่องของผ้าปูที่นอนกันครับผม!!!

กาแฟ หรือ ชา อะไรลดความอ้วนได้ดีกว่ากันนะ

สวัสดีจ้า วันนี้ทางผู้เขียนก็มีบทความดีๆมาแบ่งปันให้กับผู้อ่านทุกท่านเช่นเดิมนะครับ โดยวันนี้จะมาในเรื่องเครื่องดื่มที่เราคุ้นชินกันเป็นอย่างดี นั่นก็คือ กาแฟ กับ ชา นั่นเอง

รู้มั้ย!! น้ำเปล่าช่วยลดน้ำหนักได้นะ

รู้กันหรือไม่ว่าน้ำเปล่าที่เราดื่มกันอยู่ สามารถช่วยเราลดน้ำหนักได้ด้วยนะ จากผลศึกษาชี้มาว่าช่วยได้ดีกว่า diet drink ซะอีก

งานวิจัยชี้!! คนนอนไม่พออาจเสี่ยงโรคความจำเสื่อม!!

งานวิจัยได้เปรยออกมาแล้วว่า พบความเสี่ยงของอาการสมองเสื่อม หรือว่าอัลไซเมอร์มากกว่าคนปกติที่นอนอย่างเพียงพอ มากถึง